高血压不能吃的食物

　　正所谓民以食为天，食以安为先。随着现代生活水平的提高，很多人的物质生活都很好，但是随之出现的高血压却令人们烦恼不已。高血压是一种病因尚未明确、以体循环动脉压升高为主要表现、伴发心、脑、肾等重要器官损害的临床综合征。那么，高血压不能吃的食物？

　　我国高血压患病率呈明显上升的趋势，高血压患病率以及血压水平随着年龄的增加而升高。血压并不是越低越好，高血压的治疗目的是使血压降到正常范围，减少患者心脑血管病的发生率和死亡率。

　　根据调查显示，患有高血压人群大多数与低钙、低钾、高蛋白摄入、高脂肪酸摄入、高酒精摄入有关。

　　1、鸡汤。鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

　　2、动物蛋白质。高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

　　3、浓茶。高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

　　4、高血压应该控制热量的摄入，禁止吃油炸薯条、麦乐鸡鸡翅等高热量食品；多参加体育运动，坚持就是胜利。

　　5、高血压患者应该戒烟戒酒。毋庸置疑，过多的烟酒摄入对正常人体的伤害是很多的，更不用说是高血压患者了。

　　6、水在人体中占据着重要的地位，因此每天应当多喝水，促进机体循环，帮助排除体内积聚的废物。

　　7、每天适量摄入富含纤维素的食品，例如：芹菜、胡萝卜、绿色蔬菜、水果、红薯、麦，防止便秘，以便排便通畅，以免用力排便而导致血压上升引起心脑血管疾病或意外。