十一月底的冬季三项比赛就快要拉开帷幕了。同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，想为班级取得好成绩。

可是我们班的跳绳水平并不出色，老师很是为我们着急，我们也为自己着急。有的同学连跳一百个绳都会累的气喘吁吁。于是，老师规定我们每次锻炼必须跳到一百个，跳两组。经过一段时间的锻炼后，同学们都基本上能够轻松地跳到一百个多个。所以，老师又给我们加到了一百二十个，两组；后来，老师又加到一百五十个一组，跳两组，一共三百个。这对我们来说可真不简单，但我们毫不气馁，跌倒了就再爬起来，奋起直追。终于，经过我们的锻炼之后，同学们跳完一百五十个是一个十分轻松的事。

但也不是所有人都能做到，也有少数人不行。所以，老师进行了一次测试：如果一分钟跳不满一百的人，就加到一百八十个；跳不满一百二十的人，加到一百六十；如果跳到一百五十以上，就不变。全班，都有了很大的突破。

最近，老师又发现有许多同学不会踢毽子（特别是男同学）。老是变一直陪我们练：多是同学只能踢一到三个，少数同学能踢到五个以上。有许多同学都蒙混过关，老师就多我们说踢一个不算，踢二个算一个，踢满三个才算，可以继续踢下去。老师还郑重的对我们说：“身体是你们自己的，一定要好好锻炼。从今天开始，你们回家也要练。相信你们一定会有很大的进步。”

我将老师的话铭记在心，每天坚持连到一个小时以上。终于，我的踢毽水平有了很大的飞跃。

这些天，同学们都进步了不少。相信我们在冬季三项比赛中一定能够取得好成绩，为班级争光！