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假自闭
更新时间:2024-03-29 00:58:14

基本解释

  假自闭-简介

  很多上班族在忙碌了一天、一周后,晚上回到家或周末在家,往往会表现出一些“自闭”倾向,如更喜欢窝在家里,能不和“外人”打交道就不打,能不应酬就不应酬,能不说话就不说话,宁愿一个人窝在家里睡懒觉、看电视、上网等。有人称上班族的这种类似于自闭症患者的做法为“假自闭”。

  假自闭-病症表现

  

  不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着,这些状态看起来是挺自我封闭的。不过,这就是自闭症的表现吗?对此暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳提醒,多数人所说的“自闭”,其实是心情抑郁,和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者,除了人际交往困难,更无法辨别正常的情绪,甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。

  假自闭-造成原因

  目前已有心理专家将上班族的自闭称为“假自闭”,是因为不良情绪积累造成。而疏解抑郁情绪,重要的还是三多:多参加户外活动,多向可靠的朋友倾诉,以及多参加社交活动。

  假自闭-医学分析

  自闭症是一种心理疾病,在美国,人们认为它是人在社会化过程中造成的一种心理异常反应。人在儿时,成年后都会出现。

  积极的心态,良好的认知,完善的系统思维,超强的自我调节,是减轻的关键。 应为每个人都有,有的无法消除,还会与你一生相伴。生活节奏快,上班耗心力,许多上班族下班只想早早回家,休息日也只愿意窝在家里,更有不少人觉得自己有自闭症,不爱和人交往。 不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着,这些状态看起来是挺自我封闭的,不过,多数人所说的“自闭”,其实是心情抑郁,和自闭症没有任何关系。

  而真正的自闭症患者,除了人际交往困难,更无法辨别正常的情绪,甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。上班族的这种所谓自闭其实是“假自闭”,是因为不良情绪积累造成。要疏解抑郁情绪。

  假自闭-缓解方法

  生活中要做到“三多”:多参加户外活动,多向可靠的朋友倾诉,以及多参加社交活动。 [2]学会尝试新的生活方式,如好静的人不妨偶尔去打球,寡言的人不妨鼓励自己去参加聚会。或许就会发现生活原来还可以是这个样子的,可以让自己的世界有新的兴奋点。

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