在临床上，医生经常对眼科病友说：请您不要抽烟、不要喝酒、尽量少吃糖。那么，烟、酒、糖到底对眼睛有什么害处呢?

首先是烟：据研究，在烟气中含有750多种化学成分，其中包括许多有毒物质。通过对动物实验和临床病人的观察，这些有毒物质能直接影响眼部组织新陈代谢功能，而发生双眼无痛性、进行性视力减退、色觉障碍等。此外，据最新研究发现，吸烟可导致弱视，吸烟导致的弱视称之为“烟草中毒性弱视”。主要表现为视力下降、视野缩小、辨不清红、绿颜色。因此，不仅不要吸烟，同时要远离吸烟环境。

酒对眼睛的影响：大量饮酒同样会伤眼，这是因为大量饮酒后，由于酒精的作用，全身血液循环加快，往往使眼睛充血，损害视网膜，发生“酒弱视”。特别是患有糖尿病、高血压的人，饮酒还会导致眼底出血，轻者视力下降，重者可致失明。另外，长期大量饮酒，可引起消化吸收功能减退，体内维生素B族缺乏，以至出现结膜炎、视神经炎等疾患。

糖对视力的影响：由于糖在体内代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，维生素B1缺乏会加剧近视程度，而钙量减少会使眼球壁弹性减弱，促进近视的发展，所以要少吃糖。