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鸡丝山药粥的做法窍门

育儿 更新时间:2024-03-28 18:54:26

  1、准备食材:芹菜5克,大米40克,鸡胸肉20克,铁棍山药20克,去皮的胡萝卜5克,浸泡好的香菇5克。

  2、鸡胸肉冷水下锅,放两片姜片,大火煮15分钟,煮熟后捞出。

  3、焯水的时候放姜片可以去腥。

  4、用清水冲洗干净。

  5、用清水冲洗可以把鸡胸肉表面的浮沫洗干净。

  6、洗净的鸡胸肉用手撕成细丝。

  7、鸡丝的粗细程度可以根据宝宝的咀嚼能力决定。

  8、奶锅中放入香菇和芹菜,焯水3分钟。

  9、蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残留的农药。

  10、香菇、芹菜和胡萝卜切小丁,山药切小块。

  11、奶锅中倒入洗净的大米和600毫升清水,大火煮15分钟。

  12、水量要一次性加足,后面加的话会使水粥分离,影响口感。

  13、倒入山药丁、香菇丁和胡萝卜丁,煮15分钟。

  14、再倒入芹菜丁和鸡胸肉丝,最后煮5分钟即可。