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蔬菜辅食怎么做

育儿 更新时间:2024-03-29 13:52:08

  1、胡萝卜。胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟,用搅拌机打碎或者用勺子压成泥。

  2、土豆。土豆洗净去皮切成小块水煮熟(也可以蒸),然后用勺子压泥。

  3、山药。山药去皮蒸熟,用勺子压成泥。

  4、南瓜。南瓜去皮蒸熟,用勺子刮成泥或者压成泥。

  5、红薯。红薯洗干净后上锅蒸熟,剥皮后用勺子压成泥,也可以搅拌机打,稀软的部分可以直接吃。

  6、莲藕。去皮切片蒸熟,用搅拌机打碎。

  7、青菜。将青菜洗净切碎,放少量水煮熟,吃的时候可以和粥、米粉等混合在一起。

  8、西兰花。取菜花的部分,加水煮熟。

  9、豌豆泥。将豌豆洗净后用少量水煮熟,然后用勺子压成泥。