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怎样克服写字紧张手抖

教育 更新时间:2024-03-29 17:42:36

  1、私下多练习。写字手抖有时候是因为紧张,所以需要平时在写字的时候多练习,掌控力度。

  2、多给自己心理暗示。有些人写字手抖紧张,在书写的过程中,给予自己强大的心理暗示,战胜紧张感。

  3、静心深呼吸。深呼吸的缓解方法可以有效调节手抖的问题,平静心态写字能够把字写好。

  4、转移注意力。如果写字紧张手抖,可以适当转移自己的注意力,比如研究自己所写字体的字形。