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薏米减脂小妙招

健身 更新时间:2024-03-29 20:30:50

  1、薏米煮粥吃或者煮熟了加入牛奶,味道很好的,对皮肤也很好。

  2、光靠吃薏米是减不了的,还要少吃含脂肪高热量高的食物。

  3、最好的减肥方法就是运动,只要坚持,不用做大量的运动就能达到减肥的目的,上班的时候不要总是坐在凳子上不动,要经常的起来多走走,这些小细节都有助于减肥的。