还是在卡科国王当权的古老时期，有座村庄里的一个96岁的穷母亲，生了一个前所未有的又壮又大的孩子。邻居们都纷纷跑来看热闹，消息传遍了四面八方邻近的村庄，大家都来看这个怪孩子。从来没记得什么地方什么婆娘生出过这样的孩子！
“喏，老伴，我说呀，”幸福的父亲说，“你给这小男孩喂足九年奶，让他长得力大无比，壮壮实实的。”
“你愿意这样，就照你的办吧！”妻子回答说，她真的这么做了。小男孩长得飞快，父母们简直来不及惊讶，三年之后，母亲带他到林子里去砍云杉，让他把树连根从地里拔出来。可是小男孩的力气还不够。母亲把他带回家来，又喂了他三年奶。小男孩六岁那年，母亲再次领着他上林子里去。这一回，他已经能够像拔苎麻一样地把一棵小一点的云杉拔出来了，可是还拔不动橡树和山毛榉。母亲又喂了他三年奶。等他到了九岁那年，小男孩走进森林，把最大的一棵山毛榉连根拔了出来，让它的树梢朝地，从此得名“连根拔大力士”。
连恨拔大力士到17岁那年，已经在家里待不住了。父母亲既没有那么多活儿给他干，也没有那么多东西给他吃。有一天，他对父母说：“爸爸妈妈，你们听着：谁老坐在土炕上，永不知世界是啥样！我请求你们允许我出远门去转上一年两年，碰碰运气，我想看看，世上的人都是怎么过日子的。你们不用担心我会忘了你们，等你们老了，我一定会很好地照顾你们的。”
“那么，你就走吧！”父亲说，“我们不拦你。你好好照顾自己，别欺侮别人。”
连根拔大力士告别了父母，离家远行，当天夜里来到一家偏僻的小店。
有两位旅客坐在桌边，连根拔大力士凑了过去。
“善良的人们，你们从哪来？”他问他们。
“哪儿也不是。”旅客回答说。
“你们是干什么手艺的？”
“我叫悬崖碎！”他们中间的一个人回答说，“我把一块磨盘石握在手里，使劲一捏，便能把它捏出奶来。”
“而我呢，”另一位旅客说，“叫铁块化，我一下能把几块铁捏成一块！”
“你呢，你是干哪一行的？”两个旅客问连根拔大力士。
“我叫连根拔大力士，我能像拔一根最细的芒麻那样连根拔起森林里的棵棵大树。”连根拔大力士说完之后，又向旅客们补充一句说：“既然如此，兄弟们，让我们成为好朋友吧，我愿和你们同甘共苦。”
“我们也愿意，任何时候也不抛弃你。”悬崖碎和铁块化回答说。
第二天早上，他们三人一道上路了。没走多远，看见几个运货的，他们的车子全都陷在一块糟糕的烂泥地里了。
“你们出了什么事？”连根拔大力士问道。
“雷打火烧的！”其中的一个说，“我们推着一车车铁，陷在泥巴地里了。我们把三十八匹马全拴在一辆车子上，让它们拽也拽不出来。”
“别着急！”连根拔大力士说，“假如你们能给我们一些铁，我们中间的一个人能拿得动多少您就给多少的话，我们可以帮你们拔出泥坑。”
“你们三个人能拿动多少就拿走多少都行啊，只请你们帮我们爬出这个烂泥坑，不然我们就得困死在这里。”
“快把牲口牵走，”连根拔大力士吩咐他，并开始一辆接一辆地把车子搬到干地上。运货的惊讶得不肯相信自己的眼睛，张着大嘴傻瞪瞪地望着连根拔大力士。等连根拔大力士把全部车辆连同铁块都搬完之后，他说：“活儿我都干完了，现在按照所许诺的给吧！”他从一辆辆车里取出铁块，到后来连一块也没有剩下。
“这太少了，”连根拔大力士说，“但我也不想再多要。现在你们再想想怎么酬报我的两个朋友吧！”老板一听这话，额头上直冒冷汗。悬崖碎一伸手，准备把车子，马匹连人一起抓走，这时，连根拔拦住他说：“别胡闹了！咱们有这些铁就足够了。”老板们也高兴他的马和车子得了救，没再耽搁，套上车便走了。
“小伙子们！”铁块化说，“我把这些铁化成三把长把连枷，咱们可拿着去打庄稼。”连根拔大力士坐在悬崖上，望着铁块化把铁折断，揉搓，让它变软，像发面团一样，然后再捏成连枷和长把。捏好了的连枷重九千七百公斤。朋友们拿着连枷，来到一户财主家，说是愿意给他打粮食。
“你们要是有一百把人，也许可以干得了，可你们才三个人，打不了我家这么多的粮食。”财主说。
“您可别这么说，”连根拔大力士开腔了，“要是到明天傍晚我们还没把您的粮食打完，随您怎么处置我们。”
“那好，你们要什么报酬？”主人问道。
“谁知道您肯付给什么呢！”铁块化说，“这么样吧，我们能拿动什么就付给我们什么作报酬。我们甚至还可以签个书面合同。”
主人非常愿意和他们签这样的合同，他暗自以为，他们连十五科列茨的东西也拿不走。亲爱的小伙子们，等天一亮便拿起连枷去打粮食。他们不是一把一把地打，而是一垛一垛地打，不到一会儿便打好一大堆，他们就这样从一垛走到另一垛，打得穗屑满天飞。
“小伙子们，”等他们把粮食全打完之后，连根拔大力士说，“咱们没有铲子，就用嘴巴把谷壳吹掉吧！”小伙子们一吹，糠壳四散，留下一粒粒干干净净的粮食。
主人一来，大发雷霆，说是把他的干草都吹散了，可是悬崖碎说：“您可惜什么？您有粮食，干草算得了什么？给我们准备报酬吧！”
“已经准备好了，可是你们没有袋子。”
“您借给我们吧，我们会如数奉还的。”小伙子们说。
“我是不借东西的。”主人说。
“那我们帮您把粮食装到谷仓里吧！”
主人同意了。小伙子把粮食全装进了一个大谷仓。然后把谷仓门和窗户关得严严实实的，等什么准备工作都做好之后，铁块化一使劲，抱起谷仓往肩上一扛，对主人说了声：“祝您过得好！”转眼间，三人已走得无影无踪。
主人惊呆了，可也气坏了。
“喂！”过了一会儿他才慌忙喊道，“快把牛放出来，让它去用角顶他们！”雇工把公牛放了出来，公牛便朝这三位朋友飞奔而去。
“回头看看，后面有什么跺脚的声音？”悬崖碎对其他两人说。
“瞧，”铁块化回答他说，“主人把那头大牛放出来追赶我们了。”
“没关系，只管走你们的吧！”连根拔大力士对他们说。他举起连枷，等公牛靠近他们时，他一甩连枷，打在公牛头上，公牛便鼻面朝下摔倒在地。
连根拔大力士抓住公牛的后腿住肩上一扔，继续走他的路。
“瞧，”过一会儿铁块化又嚷嚷道，“快把东西扔下逃命吧，主人放出两条野猪来追我们了！”可是连根拔仍旧劝两个小伙子继续往前走，由他停下来等野猪。接着用连枷打死了野猪，扔在肩上继续扛着往前走。
过了一会儿，铁块化又嚷道：“瞧，他派了一辆用四匹黑马拉着的车子来追我们了！”话刚落音，车子已经到了他们的后面。这时悬崖碎立即转身，把谷仓放到车上，差点儿没把它压碎，连根拔大力土用连枷抽走了追赶的人们，铁块化抓紧了僵绳。他们把公牛和野猪统统放在车上，慢悠悠地赶着朝回家的路上走去。到家后他们公平合理地作了分配。连根拔大力士把自己那一分给了父母。
然后他们又去另找活儿干。他们来到一座大城市，便向一位市民打听这里有什么新鲜事儿。
“唉，你们还是不问的好，”市民说，“我们的城市遭了大难，但是最不幸的还要算我们的国王，因为他的三个女儿丢失了。她们常去洗澡，却突然不知去向。据说是有个女妖嫉妒她们的美貌，便使妖术控制了她们，后来三条龙把她们拖进了一个洞里。我们的国王急得不知怎么办好，命令全城挂黑纱。他已宣布，谁能解救她们，他将把其中的一个女儿加上半个王国赏给这位好汉。”
“这对我们正合适。咱们找国王去吧！”连根拔大力士一听到这个新闻便嚷道。
“最英明的国王陛下，”他们来到国王面前，连根拔大力士说道，“我们尽管是外地人，前来解除您的忧伤。我们已经听说了关于您的女儿们的不幸事件，假如您能实现自己的诺言，把她们许给我们为妻，我们将要把她们解救出来。即使要付出生命，我们也一定找到她们。请您给我们一根长达三千俄丈①的绳子，好让我们能沿着它下到最深的深渊，再给一些煮粥的小米，面包和十二头牛。”
“我都给你们。”国王喊道，“只要你们能把我的女儿救出来。”
小伙子们把食物扛在背上，把牛赶在前头，朝着森林深处走去，他们在森林里走了很久，一直来到一块大草坪。
“咱们在这儿停下来吧！”连根拔大力士说，“咱们到处瞅一瞅，看看有没有个什么可以通到另一个世界去的洞。”其他两人都同意这样做。连根拔大力士和铁块化去找洞，悬崖碎的任务是准备晚餐。他生上了火，把熬粥的小米下到锅里，又杀了一头牛，开始烤肉。正当他独自一个人坐在火堆旁，煮着稀粥烤着肉时，突然老妖婆长下巴跳到他上方的一棵松树上对他说：
“你只管煮呀煮稀粥，别想喝到它一口！”
“我不是给自己煮的，而是给连根拔大力士煮的。”悬崖碎说。
“连根拔大力士还在老远的地方，我把这统统拿走！”长下巴老妖婆嘟
哝了一声，便从树上跳下来，击败了悬崖碎，然后把小米粥喝个一干二净，把烤牛背走了。
长下巴刚走，连根拔便在山顶上喊道：“你已经煮好了粥烤好了肉吗？”
“唉，烤好个鬼！老妖婆长下巴把粥喝了，把烤牛背走了！”悬崖碎向小伙子们诉苦说，并把发生的事情一一告诉了他们。
“你算什么好汉？”连根拔大力士火了，“我们在外面累了一天，你却把食物拿来喂了废物！”
第二天，铁块化留下了，悬崖碎同连根拔大力士一道出去寻找通向地下的洞口，直到傍晚才回来。
“你煮好了粥吗？煮好了？”连根拔大力士打老远就喊开了。
“煮好了！可是长下巴全给喝光了！”铁块化难过地说。
“你们真不中用，”连根拔又发火了，“明天你们去找洞，我留在这里生火。”
第三天，铁块化和悬崖碎进了森林，连根拔留下煮晚饭。他拔出一棵山毛样，点燃了火，把小米倒在锅里煮粥；又杀了一头牛，开始烤肉。他还做了一个铁圈套，搁在烤肉旁边。这时，松树上又出现了那个老妖婆长下巴。
“你煮呀煮呀煮稀粥，别想喝到它一口！”
“我不是为自己煮的，而是为我的朋友们煮的，你只管下来吧，你是谁？干什么的？”
长下巴跳了下来，很快抓住了铁器。
“啊哈！是你呀！”连根拔微笑道，“我给你在粥中放点儿糖！”他拿起连枷猛揍长下巴，把全身的力气都使了出来。
“哎哟！”长下巴哀叫着，“别打我了！你要多少金银财宝我就给你多少！”
“我什么也不想问你要，我的财产够多的了，”连根拔大力士回答说。
朋友们一回来，便问连根拔大力士情况怎么样。
“还不错，不错！这是粥，这是烤肉，那儿是长下巴！”连根拔大力士高兴地对他们说，“来吧，咱们先吃饱肚子，然后去向她打听点什么。”等他们吃饱之后，连根拔大力士说：“小伙子们，咱们现在去问问长下巴，通向地狱的洞口在哪儿。”
他们拿起连枷来到被俘虏的老妖婆跟前，把她揍了个死去活来。
“哎哟，你们别揍我啦！我把你们要找的那个洞口指给你们看。”长下巴求情说。
“那好，”连根拔大力士说。他们捡好东西，按照长下巴的指引来到悬崖处。悬崖碎冲到上面，一块石头一块石头地扒，直到发现那个洞口为止。
“好吧，”恶龙喃喃地说，“我饶了你的兄弟，只管让他出来，和我一块儿用饭！”这时，连根拔大力士来到房里，向恶龙深深鞠躬。“是你，”
恶龙问，“把我的棍子往回扔来着？”
“是我！”连根拔大力士说。
恶龙拿来铅面包和木刀用餐，它让连根拔大力士切下一片面包来吃，说然后他们要比试比试，看看谁的力气大。
“我不吃你的面包，但是我可以让你见识见识我的力量！”连根拔大力士说。然后，他们便到打谷场去较量，打谷场的地面是铅的。
“内兄弟，你把我抓住，尽可能地往铅里按！”连根拔大力士不客气，抓住恶龙往铅里按，一直按到它齐腰的地方。恶龙从铅中跳出来，把连根拔大力士反按到铅里，按得他只勉强露出了上半身。连根拔大力士又从铅坑中跳出来，把恶龙连头带身子都按到了铅里，然后拿起连枷，把它的六个脑袋都打得粉碎。
他回到公主的房间里，对她说：“美丽的公主，随你怎么惩罚我吧，我把你的丈夫杀了。”
“哎呀呀，亲爱的朋友，我怎么感谢你呢？你把我解放出来了呀！”公主欢呼着，扑到他面前，快乐地吻他，拥抱他。
“好了，”连根拔大力士说，“你在这儿等我回来，我还要去救你的两个妹妹，把你们带到你亲爱的父亲那里去。”
他来到了第二座更漂亮的宫殿，径直走进一间小房子。二公主正忧愁满怀地坐在那里。她一看见来人，立刻容光焕发，可是一想到他会遭受什么下场，便又心情沉重。
“唉，亲爱的人儿呀，你在这里寻找谁？”她问他。
“找你呀，美丽的公主！”连根拔大力士答道。
“唉，快逃走吧，我亲爱的，这里没有任何好事等着你。等我的丈夫九头龙一回来，发现你，它便会立即吃掉你的！”
这时响起了吓人的声音，九头龙把六千公斤的棍子扔了回来，免得受累。
连根拔大力士跑到房门口，拿起铁棍，往回扔出六十英里。
