我从教师岗位上退休后，长期在家，没有和老伴吵过架，而是互相理解，相濡以沫。我认为老年夫妻做到“三不”，可以帮助自己幸福度晚年。

不挖苦。夫妻之间容易为一点小事产生矛盾，斗嘴，但斗嘴不能挖苦对方。用尖酸刻薄的话讽刺、攻击对方，会伤害对方自尊心，让对方产生怨恨心理，难以弥合。切记对方不是敌人而是爱人，斗嘴不能太过火、太失理智，要嘴上留德。

不分居。分居的时間越长，感情会变得越淡，老年夫妻需要精神慰藉、互相倾诉和沟通。有的人有病，需要监护、关照，更不能分居。我们夫妻几十年来从未分居过，总是同床共眠，互相照顾，晚间吃点什么药，我能随时起床照顾她。

不冷战。有的老夫妻吵架后，好面子，不肯服软，谁也不搭理谁，陷入冷战，各睡各屋，各吃各饭。长期冷战会伤害双方感情，在心底留下阴影。只要不是原则问题就不必较真，家庭是讲情的地方，让一让海阔天空！