一个小女孩路过一片草地，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了，她小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报答小女孩的救命之恩，化作一位美丽的仙女，对小女孩说：“因为你很仁慈，请你许个愿，我将让它实现。”小女孩想想说：“我希望快乐。”于是仙女弯下腰在她耳边悄悄细语一番，然后消失了。小女孩得到仙女的秘诀，后来果真快乐地度过了一生。

在她快要离世时，方圆百里的人都来看她，她笑着向他们道出了快乐的秘诀：“身边的每个人，都需要你给予爱心。”

爱人者，人恒爱之。身边的每个人，都需要你给予爱心。爱别人是喜悦，接受别人回馈的爱是一种幸福。第0辑情绪控制——做自己真正的主人

一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。——巴甫洛夫